ぶぅ〜・・・（汗）
そこのアナタ、ロングブレスダイエットしてませんか・・・？？？（笑）
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昨日の夜、金スマでダイエット特集やってましたが・・・（笑）
美木良介のロングブレスダイエットですよ。（笑）
まあ、金スマでよくやってますから、１回は見たことあるでしょ・・・
そして、あなたも吸って吐いて・・・やったことあるでしょ・・・（笑）
そんな私もやったことあるんですが・・・なかなかどうして・・・？！（苦笑）
今回のチャレンジャーは
あの朝バナナダイエットの挑戦者・森公美子ですよ。（笑）
ダイエット企画に登場して、痩せてはまた、リバウンドを繰り返す・・・（汗）
あのダイエットモンスター・森公美子・・・（笑）
＜ダイエットモンスター ｖｓ どんな人でも痩せさせる男＞
どっちが勝ったの・・・？？？（笑）
森公美子のスタート時の体重は106キロくらいでしたが・・・（汗）
しかし、そのあと、ベトナム旅行へ・・・
ビール飲みんだり、美味しい物食べたりと暴飲暴食が祟り・・・（汗）
4日で2.2キロ増量・・・（大汗）
そんな森公美子に
美木良介は「ヤル気あんのかっ！！」と怒った様子だけど・・・（汗）
で、再度やり直しで、ロングブレスウォーキング・・・（笑）
4歩で吸って、4歩で吐く・・・お腹をへっこまして、肩甲骨を動かす・・・
で、1日で1.6キロ減ですよ。（汗）
で、12日目でお腹まわりが−９ｃｍ・・・（汗）
しかし、1ヶ月も経つと森公美子に不満が・・・（汗）
体重の方も落ちが伸び悩んでいる・・・？？？
そして、次第に美木良介を避けるように・・・
そして、ロングブレスダイエットもやらなくなっていった・・・
なぜ、森公美子は痩せたいのか・・・？？？
実は事故で重度の障害を負った夫のために・・・
痩せて健康になりたいという思いがあったのだ。
私がこの人を看取るため・・・（涙）
それを聞いていた美木良介はこの仕事を受けたというのだ。
135日目、森公美子の調子が・・・悪そうだ。
腰痛だという。（汗）
しかし、美木良介はロングブレスの腰痛メソッドを開始・・・
2時間後、腰痛が治っているじゃありませんか・・・（汗）
美木良介が言うには自分の呼吸で腰痛を整えたと言う・・・（驚）
そして、森公美子がスタジオへ現れた・・・（笑）
なんだか、小さくなったような気もしますね。
で、体重計に乗る森公美子・・・
5か月前の体重は108.2キロ
それが、ロングブレスダイエットで85.8キロへ・・・（汗）
なんと、−22.4キロ・・・（汗）
体脂肪は53.4％から38.9％へ・・・
14.5％落ちたのだ。（汗）
お腹まわりは119cmから91cmへダウン・・・（汗）
まあ、何よりも肝臓とかの数値がものすごく落ちたのだ。
美木良介はダイエット法と言うよりも健康法だと言う。
ううーん。確かにね。
ダイエットは見た目と言うよりもこういうような、
糖尿病とかの病気が怖いですから、
その部分の改善ですよね・・・？？？
で、テレビの収録は年末でしたが、
放送するのは2週間後ぐらい・・・
それまでダイエットを継続という形だったのですが・・・
昨日、体重を量った森公美子は・・・2キロ増量・・・（汗）
って、ことで、これからも美木良介と森公美子は
ロングブレスダイエットに励むことになりました。（笑）
森公美子の戦いはこれからも続く・・・（笑）
今回の金スマで美木良介が森公美子に勧めていた食べ物に
「鶏のムネ肉」がありましたね。（笑）
運動後なんかに、このムネ肉を食べると筋肉が付いてくるとかで・・・（笑）
ダイエットには鶏のムネ肉を食べると良いみたいだよ。楽天で購入する
でも食べちゃいましょうか・・・？？？（笑）
でダイエット頑張ってみようかな・・・？？？
