「お粥ダイエット」・・・？！（笑）
おかゆを食べると痩せるってホントなの・・・？？？（笑）
2週間で自分の体重の10％は痩せるって言っていたけど？！（笑）
やってみようか検討中・・・（笑）
そして、炭水化物を冷やすと、
これまた痩せるってホントなの？？？（汗）
そして、テニスボールでダイエットが出来るって・・・？？？
テニスボールを使って、筋肉のモツレを揉みほぐす・・・？？？（汗）
これが良いみたいよ。（笑）
最近、お腹まわりが気になりだしたから、
ちょっと頑張らないとね。
ワンダーコアスマートでもやっちゃおうかな？？？（笑）
腹筋が鍛えられそうですね。（笑）
そして、寝不足はデブの元らしいですよ。
睡眠を十分取っている人と、
睡眠不足の人では消費カロリーが違うらしい。（汗）
まあ、起きていると、無駄なもの食べちゃいますしね。（汗）
寝る子は痩せる・・・？？？（笑）
呼吸法をマスターして、ダイエットに励んじゃおうかな？（笑）
